今から断食開始します。って、健康法とか宗教とかダイエットとかは関係なくて、明日健康診断だからなんです。プチ面倒(;´Д`)

500ミリリットル普通サイズペットボトル用ふたが計量スプーンの代用になる。 内側のラインまで入れると、こさじ1杯。すりきり2坏でおおさじ1杯。 NHK教育の家庭科番組でやってました。ていうか、虎南有香さんはかわいいなあヽ(´ー`)ノ